20代におすすめなバストアップの方法

20代になるとバストの成長も終わってしまい、バストアップはあきらめてしまったという方もいらっしゃるのではないでしょうか?

しかし20代でもまだまだバストアップの方法はたくさんあり、きちんとケアすれば理想のバストを手に入れる可能性もあるんです!今回はそんな20代におすすめなバストアップの方法について調べてみました。

20代はホルモン分泌量がピークの時期

10代から徐々に増えていく女性ホルモンは20代半ばから30代にかけてピークとなります。そのため20代でのバストケアはきちんとホルモンの分泌を促していく方法がとても効果的といえます。逆にバストアップサプリなどで過剰な女性ホルモン分泌を促すことは生理不順や女性特有疾患のリスクを上げる危険もあるので注意しましょう。

20代におすすめのバストアップの方法

1.規則正しい生活習慣

 

生活習慣が乱れている方は是非生活習慣の見直しから始めてみましょう。22時~2時の間は成長ホルモンの分泌が活発に行われる時間帯で、成長ホルモンが分泌されることでバストのボリュームもアップしていきます。成長ホルモンはきちんと睡眠をとることで分泌されるため、その時間帯にきちんと睡眠をとることが重要です。

2.バストアップクリーム

 
女性ホルモンの分泌を促しながらマッサージで乳腺を刺激していくバストアップクリームは20代からのバストケアにも非常におすすめです。リンパの流れをほぐしたり、流れてしまった脂肪を整えていくこともできます。

3.下着選び

 

自分に合った下着をつけて流れてしまった脂肪を整えていくこともバストアップには効果的です。これを機会に一度自分のサイズを測りなおして下着を買いなおすのもおすすめです。

20代から始めるバストアップ

20代からバストアップを始めたいという人におすすめな方法を紹介しました。ハリのあるバストをキープするために、20代をどんなふうに過ごすかはとても重要です。今回の記事を参考に、自分に合った方法でバストアップを始めてみてください。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする